L’été est le moment idéal pour adopter un mode de vie sain et prendre soin de notre santé. Que vous soyez en vacances ou que vous profitiez simplement de l’été, rester en forme est crucial. Je vais vous présenter cinq conseils pratiques pour maintenir un mode de vie sain cet été. Préparez-vous à apprendre à rester actif dans votre routine d’exercice, à faire des choix judicieux au restaurant, à rester hydraté, à faire particulièrement attention à votre sommeil et à profiter des bienfaits d’un hammam et spa à Biarritz. Restez motivé(e) dans votre programme d’entraînement L’été peut être une période difficile pour rester motivé(e) dans votre programme d’entraînement. Entre les…